Vauvan asento kohdussa – 3 askelta lantion tasapainottamiseen
Vauva hakeutuu kohdussa juuri sellaiseen asentoon, jossa hänellä on eniten tilaa oleskella. Jos lantion alueella on epätasapainoa, voi vauva päätyä niin sanottuun virhetarjontaan (toki syitä tälle voi olla myös muita), jolloin synnytys saattaa pitkittyä ja vaikeutua (mm. koska vauvan pään ympärys on suurempi kuin optimaalisessa tarjonnassa).
Kerromme sinulle seuraavaksi mitä voit tehdä vaikuttaaksesi vauvan asentoon kohdussa.
Näiden kolmen askeleen avulla helpotat laskeuman aiheuttamia oireita
Olet ehkä yrittänyt etsiä tietoa siitä, mitä sinun pitäisi tehdä päästäksesi eroon laskeumasi aiheuttamista oireista. Ohjeissa useimmiten painotetaan, että sinun pitäisi vahvistaa lantionpohjan lihaksia, jotta lantion alueen elimet saisivat enemmän tukea alhaaltapäin.
Entä jos yhtä tärkeää tai jopa tärkeämpää voisikin olla katsoa ennemmin sitä, miksi elimet työntyvät ylhäältä alaspäin?
Pyöriikö elämäsi vessan ympärillä?
Jos pissalla käyminen rajoittaa elämääsi, niin kyseessä saattaa olla yliaktiivisen rakon syndrooma.
Yliaktiivinen rakko koskettaa noin 300 000–400 000 suomalaista. Se on paljon se. Kerromme, kuinka voit jo heti tänään aloittaa oman rakkosi kouluttamisen.
Laskeuman fyysiset ja psyykkiset oireet
Kun laskeuma aiheuttaa oireita, voi niitä olla laidasta laitaan. Ensinnäkin oireita määrittää paljolti se, missä laskeuma sijaitsee. Emättimen etuseinämän, takaseinämän ja kohdun laskeuma aiheuttavat kukin omanlaistaan oireilua. Laskeuma ei aiheuta meissä vain fyysisiä oireita, vaan laskeuma voi vaikuttaa syvästi kokemukseen itsestämme sekä mielialaamme.
Viisi uskomusta gynekologisista laskeumista
Gynekologisten laskeumien yllä leijailee niin iso varjo, että haluan valottaa tätä salaisuuden verhoa sinulle.
Laskeumaan liittyy paljon uskomuksia, jotka eivät ole totta. Ainakaan tämänhetkisen tiedon mukaan. Ja mikä olennaisinta – nämä uskomukset saattavat estää sinua pääsemästä oireistasi eroon.
Oma uskomukseni puolestaan on, että asiallinen tieto murskaa pikkuhiljaa sitä stigmaa, jota moni laskeuman kanssa elävä kokee.