Odottaja: Jännittääkö tulevan synnytyksen sujuminen? Tiedätkö, miten lantionpohjaa rentoutetaan?
Tässä sinulle 2 ILMAISTA täsmäharjoitetta lantionpohjan rentouttamiseen + kehosi valmisteluun synnytystä varten
Jätä vain alle sähköpostisi, niin lähetämme ilmaiset harjoitteet suoraan meiliisi tuossa tuokiossa.
Lataamalla ilmaiset harjoitteet hyväksyt, että sinut liitetään Onnellisen odotuksen uutiskirjelistalle. Me kunnioitamme yksityisyyttäsi ja voit milloin tahansa poistua listaltamme.
Äitiysfysioterapeutit Maria Jokela (oik.) ja Mirka Katajisto (vas.)
Heippa, me olemme Maria ja Mirka!
Olemme äitiys- ja lantionpohjafysioterapeutteja yhteensä 10+ vuoden kokemuksella.
Autamme vastaanotoillamme Turussa viikoittain odottajia ennaltaehkäisemään sekä lievittämään erilaisia raskausajan vaivoja, kuten virtsankarkailua ja alaselkä- tai liitoskipuja.
Lisäksi autamme odottajia valmistamaan niin mieltään kuin kohoaan tulevaan synnytykseen – ja siitä palautumiseen mahdollisimman sujuvasti.
Jo tuhannet odottajat ovatkin saaneet avun odotusajan kysymyksiinsä & haasteisiinsa yksinkertaisista harjoitteistamme.
Mielestämme jokaisen odottajan kuuluu saada nauttia ainutlaatuisesta raskausajastaan sekä suhtautua luottavaisin mielin tulevaan synnytykseen. <3