Lantionpohjan Vallankumous alkaa tästä
Luo kanssamme 5 minuutin rutiini, jonka avulla vapaudut virtsankarkailusta.
Ei enää häpeää. Ei enää varovaisuutta liikkumisessa. Ei enää epävarmuutta omasta kehosta.
Nyt on aika ottaa elämä takaisin haltuun.
Normaalihinta 97 euroa. Saat alennuksen kassalla koodia vallankumous50 käyttämällä.
Tunnistatko itsesi?
Ehkä olet huomannut, että pieni lirahtelu on hiljaa hiipinyt osaksi arkeasi.
Ehkä olet jopa hyväksynyt sen, että “tämä nyt vain kuuluu naisen elämään.”
Ehkä olet ajatellut:
“Tämä on synnyttäneen naisen kohtalo.”
“Olisin voinut estää tämän, jos olisin jumpannut enemmän raskausaikana.”
“Varmaan tein jotain väärin, ja siksi tämä tapahtui.”
Totuus on, että et ole yksin.
Suurin osa naisista ei ole koskaan saanut kunnollista ohjausta lantionpohjan oireiden hoitamiseen.
Useimmiten tarjolla on ollut vain ne samat puristeluvinkit, joita annetaan kaikille – vaikka syyt voivat olla täysin erilaiset.
Ja vaikka olisit yrittänyt kuinka, oireet jatkuvat… jos et tiedä, mistä ne oikeasti johtuvat.
Miksi perinteiset ohjeet eivät auta?
Tiesitkö, että lantionpohjan supistusharjoitukset – eli Kegelit – kehitettiin jo vuonna 1948?
Siitä lähtien ohjeet ovat pysyneet lähes samoina, vaikka tieto lantionpohjan toiminnasta - ja siitä mitä kaikkea siihen liittyy - on mennyt huimasti eteenpäin.
👉 Usein ongelma ei ole lihaksien heikkoudessa – vaan siinä, että painetta kohdistuu liikaa lantionpohjaan.
👉 Lantionpohja voi olla liian kireä, eikä toimi yhteistyössä muun kehon kanssa.
👉 Ja siksi pelkkä “pimppijumppa” ei auta ja saattaa lisättä jo valmiiksi jännittyneiden lihasten kireyttä.
Lopputulos?
Harjoitukset tuntuvat tehottomilta.
Oireet palaavat.
Ja pahimmillaan jäät siihen uskoon, ettei mikään auta.
Totuus on tämä
Virtsankarkailu ei mene ohi odottamalla.
Eikä se ratkea sillä, että “puristelet pimppiäsi vain kovempaa ja useammin.”
Et voi ratkaista asiaa tuijottamalla vain yhtä osaa kehon kokonaisuudesta.
Sen sijaan tarvitaan se kokonaisvaltainen ymmärrys kehosta – eli paineen säätelystä, lantionpohjan ja keskivartalon yhteistyöstä sekä siitä, miten ja milloin lantionpohjan kuuluisi rentoutua. Tähän voi vaikuttaa erityisesti se, miten kielesi toimii tai miten hengität.
Ja siksi loimme…
Lantionpohjan vallankumous - Vapaudu virtsankarkailusta 5 minuutin rutiinilla
Tämä on workshop, joka jokaisen naisen tulisi käydä.
Workshop, jonka avulla lievität lantionpohjan oireitasi, kuten virtsankarkailua ja paineen tunnetta vain 5 minuutin päivittäisellä rutiinilla.
Tässä workshopissa tiivistyy yli 10 vuoden kokemuksemme tuhansien naisten auttamisesta.
Nyt haluamme tuoda sen helposti saataville kaikille – omaan kotiisi, omaan tahtiin opiskeltavaksi.
Workshopissa opit:
✔ Miksi perinteiset lantionpohjan ohjeet eivät toimi
✔ Miten lantionpohjan oireet liittyvät keskivartalon paineensäätelyyn
✔ Millä lempeillä harjoitteilla pääset eroon oireista
✔ Kuinka rakennat 5 minuutin rutiinin, joka todella toimii
👉 Koko workshop kestää alle tunnin, mutta oivalluksia saat enemmän kuin kuukausien googlailulla.
Asiakkaidemme kokemuksia
"Teiltä saamat ohjeet olivat selkeitä ja niillä tuli tulosta jo parin viikon jälkeen. Ja loppujen lopuksi tosi pienillä jutuilla!”
– Nainen, 34 v
“Olin kokeillut kaikkea – fysioterapiaa, TENS-harjoittelua, apuvälineitä – mutta mikään ei auttanut. Päinvastoin, oireet pahenivat ja sain kipuja. Kun löysin Mirkan ja Marian, olin epäileväinen, mutta päätin kokeilla. Ja sitten tapahtui jotain uskomatonta: lähdin juoksulenkille ja havahduin siihen, että housut olivat edelleen kuivat. Juoksin lopulta koko 18 km ilman lirahtelua. Itkin onnesta.”
– Nainen, 41 v
Kenelle workshop sopii?
Naisille, jotka kärsivät virtsankarkailusta, paineen tunteesta tai muista lantionpohjan oireista.
Sinulle, joka olet jo kokeillut “kaikkea” – mutta et ole saanut apua.
Sinulle, joka haluat palauttaa luottamuksen omaan kehoosi ja nauttia elämästä ilman rajoitteita.
Käytännön asiat
Workshop kestää alle tunnin.
Opit rakentamaan oman 5 minuutin rutiinisi.
Pääset katsomaan sisältöä helposti kotoa, omassa tahdissa.
Sopii kaikille – et tarvitse aikaisempaa kokemusta tai välineitä.
Hinta nyt vain 47 euroa koodia vallankumous50 käyttämällä (norm. 97 euroa)
Muista
Sinä et ole rikki.
Sinulla ei ole “huonoa lantionpohjaa.”
Sinulla on vain ollut puutteelliset ohjeet.
Nyt sinulla on mahdollisuus saada kehoosi takaisin tasapaino, vapaus ja ilo.
💫 Sinä ansaitset:
– kehon, johon voit luottaa
– seksielämän, josta nautit
– muistot, jotka eivät jää kokematta oireiden takia
👉 Liity siis heti mukaan Lantionpohjan Vallankumous -workshopiin ja vapauta itsesi virtsankarkailun kierteestä. Koodilla vallankumous50 saat workshopin nyt 50 euroa edullisemmin hintaan 47 euroa!
Tapaa valmentajasi
Lantionpohjan fysioterapeutit Mirka Katajisto ja Maria Jokela.
Emme ole tyypillisiä “pimpin puristelu -ohjeita” jakavia fysioterapeutteja vaan kokonaisvaltaisesti naisia ymmärtäviä ja out-of-the-box -ratkaisuja hakevia alamme asiantuntijoita.
Meidän valmennettavana silmäsi tulevat aukeamaan sille, miten kehollasi on voima parantaa itseään, eivätkä saamasi tulokset ja näkyvät muutokset tule koskemaan pelkästään lantionpohjaa, vaan koko hyvinvointiasi ja luottamusta upeaan kehoosi.
Vuosien kokemuksen lisäksi olemme itse käyneet läpi synnytyksen jälkeisen kuntoutumisen kaikkine haasteineen. Juuri siksi me itse asiassa tätä työtä teemmekin.
Intohimonamme ei ole vain valmentaa, vaan oikeasti vaikuttaa synnyttäneiden naisten elämään enemmän kuin he edes uskoisivat olevan mahdollista.
Asiakastyön lisäksi koulutamme terveydenhuollon ammattilaisia ja opiskelemme myös itse jatkuvasti uutta.
Jäikö sinua vielä mietityttämään jokin? Ota meihin yhteyttä tai katso löytäisitkö vastauksen täältä
-
Lupaamme workshopille vähintään 1 vuoden voimassaoloajan. Voit siis rauhassa katsoa workshopin aina uudestaan. Kertaus on opintojen äiti!
-
Kyllä voit! Mikäli haluat maksaa workshopin liikuntaedulla, toimi näin:
Suorita maksun liikuntaedun oman sovelluksen kautta palveluntarjoajalle Mirka Katajisto. Nappaa maksun suorittamisen jälkeen kuva sen kuitista ja toimita se meille sähköpostitse info@luotalantionpohjaasi.fi, niin lisäämme sinut kurssialustalle 24 tunnin sisällä.
Jos haluat suorittaa vain osan maksusta liikuntaedulla niin suorita maksu edellä mainitulla tavalla ja laita meille viestiä. Lähetämme sinulle loppusummasta korttimaksuna suoritettavan maksulinkin, jonka suorittamisen jälkeen lisäämme sinut kurssialustalle.
-
Kyseessä on videovalmennus.
-
Workshop kestää alle tunnin, ja harjoitteiden tekemiseen menee noin 5 minuuttia päivässä.
-
Suomessa on hyvin vähän lantionpohjan fysioterapeuttien kehittämiä lantionpohjan kuntoutukseen suunnattuja valmennuksia, joten tällaista kokonaisuutta et löydä mistään.
-
Workshop on suunnattu naisille, mutta sen sisällöstä hyötyy ihan jokainen, jolla on hengityksen, selän, keskivartalon tai lantionpohjan kanssa haasteita tai halua ymmärtää niiden toimintaa paremmin.